TRANSFORMER
SES CROYANCES

Les croyances limitantes sont des pensées qui ont créé des généralités sur notre vie et qui nous font voir les choses de manière figée. Elles peuvent créer des blocages et les questionner permet de les transformer pour ensuite avoir plus de choix !

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En voici quelques exemples :

• "ma parole n'a pas de valeur"

• "je ne suis pas digne d'être aimé"

• "on sait ce qu'on quitte, on ne sait pas ce qu'on retrouve (exemple difficulté vécue à la perspective de quitter un travail)"

• "il faut travailler dur pour vivre"

• "parler devant un groupe est difficile "

• "La vie est incertaine, il n'y a pas assez de ressources" -> j'ai peur de manquer (d'argent...)...

 

Lors d'une journée vous pourrez investiguer vos pensées et les transcender par une approche de questionnement inspirée de The Work de Byron Katie.

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​Nous avons tous et toutes des jugements à propos de ce que devaient être les autres, ou ce que nous devrions être. Et si c'était seulement sur nos pensées qu'il fallait agir pour transformer notre regard sur nous même et les autres ?

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​Vous apprendrez donc à retourner la pensée afin de sortir des schémas mentaux conditionnés !

​En complément de cette approche nous verrons comment transformer les croyances limitantes avec le processus de la CNV (Communication Non Violente).